朝：玄米おにぎり1個、梅醤番茶（コーレン入り）
昼：玄米おにぎり1個半、焙煎はとむぎ、番茶、さくらんぼ1個
夜：玄米おにぎり半分、玄米餅1個、焙煎はと麦、梅醤番茶（コーレン入り）
咽が痛く、痰が絡む感じがするので梅醤番茶にコーレンを入れて飲む。
nananaたんから、素晴らしいさくらんぼ♪が送られてきて、誘惑に勝てずに1個食べちゃいました＾＾；
おいしかったのなんのって・・！これ、月曜日まで残っているだろうか・・激しく不安だ。
昼はちょっとイライラしてしまい、夫と口論（やや激し目）ぽくなってしまう。娘「おとうさんとおかあさん、さっきケンカしてたね」・・う、やば・・ごめんなさい。
昼過ぎから、オアシスのバーゲンへ。CS用品、キャンプや誕生会のプレゼントなどを仕入れる。
いよいよ、明日一日となりました。大きな脱線からは守られていて主に感謝。
七号食で辛いのは、水分コントロールかも。夏はできないね。
家人の皆様も、ご苦労様でした！（って、まだ終わってないっちゅうーの）
とにかく「小食」「未精製穀物中心」「番茶（梅醤含）」ってのはやっぱりイイと再実感！
家人のごはん
朝：ジャガイモと油揚げ小松菜のみそ汁、ごはん、納豆
昼：豆腐ハンバーグ、カラーピーマンの巣ごもり玉子、カイワレ、みそ汁同上、ごはん
夜：ざる蕎麦
体重41.2キロ、体脂肪率21%
小3,大1
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