まぁ、そんなわけで目玉焼き以外はストーブで（あー、目玉焼きもやれば良かったかも/笑）
朝：パン、ヨーグルト、紅茶
昼：醤油ラーメン（人参、タマネギ、チンゲンサイ）、いよかん
おやつ：焼き芋
夜：根菜の煮物（人参、大根、牛蒡）、目玉焼き（またか！）、カボチャとチンゲンサイのみそ汁、玄米ごはん
今日のチャレンジは玄米もストーブで炊いてみたこと。
もう少し浸水時間を取ればよかったかな。
3合を大体一時間くらいで炊き上げ（30分で沸騰、その後25分くらいそのまま）後は蒸らし、かに穴もばっちり開きました。
お鍋はルクルーゼをと思ったのですが、根菜煮に使っていた事と中の様子を見たい気持ちも湧き、耐熱ガラスの鍋に（画像）。
煮物はウマウマ！（これは、ルクのおかげ）しかし、また目玉焼き／だって卵を早く食べなきゃと思って・・って、やはり12入りは多いよ＞我が家に
次回は、ストーブdeホットケーキにチャレンジする予定。
青大豆を浸して、寝ようっと。明日はおマメ料理、さて、何にしようかなぁ。
2 件のコメント:
味噌汁の件。ありがとうございますー
早速読んでみます。
玄米を炊くときに浸水の時から炭をいれてまふ。
炭を入れて炊くとかに穴は絶対出ます。
ご主人の朝はパンっていうの分かる気がします。
玄米って消化があまりよくないので
オイラも朝の内臓力が落ちてる時に玄米を食べると
胃がもたれるんです。
よく噛めばいいだけなんだけど（笑）
夕ご飯に目玉焼きいいじゃないっすかー
我が家なんて昨日のばんごはんは食パンでした（笑）
あ、いえいえ、なんか押しつけがましかったかな・・とやや反省してます。ごめんなさい。
食生活には人それぞれの歴史もあるんですよね、だからわたしが良いと思っても、他の方には合う合わないもあると思いますし（ーー；
本は、立ち読み出来たらしてみれくださいまし。
炭をいれていらっしゃるんですねー。
話には聞いた事があるんですが、実際に入れていらっしゃるんだー！
わたしもやってみようかしら。
そうですねー＞朝
玄米餅とかにすると良いのかもですなぁ（でも高いのよね／あれ＆作るのは大変だし・・）。
夕飯、食パンだと、うちの場合、絶対に夜食も作らなくてはならなくなるので（苦笑）、寝たい私としては覚悟が・・（＾＾；
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